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Sanft starten – stark bleiben: So gelingt dein Einstieg in den Sport
Du willst mehr Sport machen – vielleicht um fitter zu werden, Rückenschmerzen loszuwerden oder einfach, weil du dich besser fühlen möchtest.
Karin Leithold
11. Juli3 Min. Lesezeit


Wechseljahre – früher als gedacht: Wie du mit sanftem Yoga wieder zu dir findest
Viele denken bei den Wechseljahren an Hitzewallungen und graue Haare.
Die ersten Anzeichen oft schon ab Mitte 30 - das kannst du dagegen tun
Karin Leithold
9. Juni2 Min. Lesezeit


Auf zu neuen Ufern - Achtsame Wanderung durch die Augst mit allen Sinnen & Yogaelementen am 4.5.25
Achtsamkeit statt höher, schneller, weiter – eine besondere Wanderung im Augster Wald - Auf neuen Ufern Achtsame Wanderung mit allen Sinnen
Karin Leithold
4. Mai1 Min. Lesezeit


Yoga Ganzkörper Anfänger
Yoga für den ganzen Körper - auch für Anfänger eine sinnvolle sinnvolle Möglichkeit, langfristig körperliche Beschwerden zu lindern, die Fle
Karin Leithold
7. Okt. 20242 Min. Lesezeit


Yin Yoga bei Rückenschmerzen: Warum es die richtige Wahl ist
Rückenschmerzen sind ein weitverbreitetes Problem in unserer modernen Gesellschaft. Lange Stunden im Sitzen, wenig Bewegung und alltäglicher
Karin Leithold
30. Sept. 20245 Min. Lesezeit


Hier ein paar Einblicke ins Soundhealing in Bad Ems und Neuhäusel (Nähe Koblenz) by Yoga-Stark
Das Soundhealing ist eine Mischung aus Klangentspannung, Soundbath und Klangschalenmassage.
Soundhealing findet etwa 1x im Monat statt.
Karin Leithold
22. Sept. 20242 Min. Lesezeit


Yoga in Kadenbach
Hier ein paar Eindrücke von unserem Yogakurs „Yoga in der Augst“
Die Yogagruppe trifft sich seit Anfang 2023 regelmäßig Dienstags abends i
Karin Leithold
4. Sept. 20241 Min. Lesezeit


Soundhealing / Tiefe Entspannung mit Klangschalen
Anders als bei einer Klangmeditation oder einem Soundbath werden die Klangschalen auf bestimmte Stellen des Körpers aufgelegt. Dadurch wird
Karin Leithold
31. Aug. 20242 Min. Lesezeit


Yinyoga zum Wohlfühlen 6 Wirkungen, die deine Verspannungen effektiv lösen
Yinyoga zum Wohlfühlen: Entdecke 6 transformative Wirkungen, die Deine Verspannungen lösen, Stress abbauen und Deine Flexibilität steigern.
Karin Leithold
26. Juli 20245 Min. Lesezeit


Yoga zu Hause üben: So bleibst du dran!
Mit diesen Tipps wirst du bald merken, wie Yoga zu einem festen Bestandteil deines Alltags wird. Bleib dran und genieße die positiven Veränd
Karin Leithold
19. Juli 20243 Min. Lesezeit


Von der Couch auf die Matte: Yoga für mehr Flexibilität im Alltag
Warum Yoga?
Yoga ist weit mehr als nur eine Reihe von körperlichen Übungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele m
Karin Leithold
6. Juni 20242 Min. Lesezeit


Erschöpft? So findest du neue Energie und Vitalität.
Strebst du nach besserer körperlicher Fitness, um deine Gesundheit zu verbessern und dich aktiver und energiegeladener zu fühlen? Vielleicht
Karin Leithold
24. Mai 20243 Min. Lesezeit


Soundhealing - was ist das eigentlich?
Ein wichtiger Aspekt von Soundhealing ist seine ganzheitliche Natur. Anstatt nur die Symptome zu behandeln, zielt Soundhealing darauf ab, Kö
Karin Leithold
16. Mai 20242 Min. Lesezeit


Dein Körper, deine Kraft: Mit Yoga zu mehr Selbstvertrauen und Wohlbefinden
Bist du unzufrieden mit deinem Körper und leidest unter einem Mangel an Selbstvertrauen? Fühlst du dich unsicher und kämpfst damit, dich sel
Karin Leithold
9. Mai 20242 Min. Lesezeit


Atme dich frei: Wie Atmung Stress und Spannung löst Übe die eine Atemtechnik& spüre die Veränderung
Praktiziere diese Atemtechnik regelmäßig, idealerweise täglich für einige Minuten. Du wirst feststellen, wie sich deine Fähigkeit verbessert
Karin Leithold
5. Mai 20243 Min. Lesezeit


Schmerzfrei durch Yoga: Effektive Tipps für einen starken Rücken und entspannte Nackenmuskulatur
Effektive Tipps für einen starken Rücken und entspannte Nackenmuskulatur
Möchtest du Rückenschmerzen & Nackenschmerzen loswerden?So geht es
Karin Leithold
28. Apr. 20242 Min. Lesezeit


Ein Einblick in den Kinderyogakurs in Neuhäusel
Kinderyoga in Neuhäusel
Eine kleine Gruppe begeisterter 5-10 jähriger macht jeden Donnerstag zusammen Yoga, Kinderyoga eben. Was genau kann
Karin Leithold
16. Dez. 20233 Min. Lesezeit


Yoga für Anfänger - Ein Leitfaden
Yoga für Anfänger - ein Leitfaden. Stressabbau Flexibilität, Verspannung lösen, Körperhaltung, Beweglichkeit
Karin Leithold
9. Nov. 20232 Min. Lesezeit


Schlafprobleme? So kannst du besser einschlafen und durchschlafen mit diesen 5 Yoga-Posen
Du kommst abends nicht zur Ruhe und kannst nicht einschlafen? Oder du wachst jede Nacht auf und liegst wach im Bett? Yoga zum Einschlafen
Karin Leithold
27. Okt. 20238 Min. Lesezeit


Yoga für die Seele: Wie du mit diesen 6 Übungen Stress in Gelassenheit verwandelst
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Praxis; es ist eine Möglichkeit, Ruhe und Harmonie in deinem hektischen Alltag zu finden.
Karin Leithold
20. Okt. 20233 Min. Lesezeit
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