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Karin Leithold
7. Okt. 20242 Min. Lesezeit
Yoga Ganzkörper Anfänger
Yoga für den ganzen Körper - auch für Anfänger eine sinnvolle sinnvolle Möglichkeit, langfristig körperliche Beschwerden zu lindern, die Fle
6 Ansichten0 Kommentare
Karin Leithold
30. Sept. 20245 Min. Lesezeit
Yin Yoga bei Rückenschmerzen: Warum es die richtige Wahl ist
Rückenschmerzen sind ein weitverbreitetes Problem in unserer modernen Gesellschaft. Lange Stunden im Sitzen, wenig Bewegung und alltäglicher
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Karin Leithold
22. Sept. 20242 Min. Lesezeit
Hier ein paar Einblicke ins Soundhealing in Bad Ems und Neuhäusel (Nähe Koblenz) by Yoga-Stark
Das Soundhealing ist eine Mischung aus Klangentspannung, Soundbath und Klangschalenmassage.
Soundhealing findet etwa 1x im Monat statt.
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Karin Leithold
2. Sept. 20242 Min. Lesezeit
Yoga mit Lamas
Yoga mit Lamas - Mit Lamas Yoga machen, probiere es selbst. Yoga in der Natur besonders mit den friedlichen Lamas. in dem wunderschönen Brei
31 Ansichten0 Kommentare
Karin Leithold
31. Aug. 20242 Min. Lesezeit
Soundhealing / Tiefe Entspannung mit Klangschalen
Anders als bei einer Klangmeditation oder einem Soundbath werden die Klangschalen auf bestimmte Stellen des Körpers aufgelegt. Dadurch wird
26 Ansichten0 Kommentare
Karin Leithold
5. Mai 20243 Min. Lesezeit
Atme dich frei: Wie Atmung Stress und Spannung löst Übe die eine Atemtechnik& spüre die Veränderung
Praktiziere diese Atemtechnik regelmäßig, idealerweise täglich für einige Minuten. Du wirst feststellen, wie sich deine Fähigkeit verbessert
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Karin Leithold
15. Sept. 20233 Min. Lesezeit
Die Macht der Selbstfürsorge: 10 Wege zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit
Mentale Gesundheit ist zweifellos einer der kostbarsten Schätze, die wir in unserem Leben besitzen. Doch allzu oft übersehen wir sie,...
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Karin Leithold
8. Sept. 20232 Min. Lesezeit
Die Harmonie der Sinne: Achtsamkeit im Wald mit Yoga, Klangschalen und Kräutern
In unserer hektischen Welt, die oft von Termindruck und Stress geprägt ist, suchen viele von uns nach Wegen, wieder zu innerer Ruhe und Ausg
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Karin Leithold
1. Sept. 20232 Min. Lesezeit
Entspannung - 3 schlagende Gründe warum du die Progressive Muskelentspannung kennenlernen solltest.
Die Progressive Muskelentspannung ist eine einfache, aber äußerst effektive Methode, um Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern und...
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Karin Leithold
19. Juli 20231 Min. Lesezeit
Mit Achtsamkeit zu mehr mentaler Gesundheit
Immer mehr Kinder und Jugendliche fühlen sich im Alltag stark unter Druck gesetzt und überfordert. Dadurch leidet ihr seelisches und körperl
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Karin Leithold
15. Juli 20231 Min. Lesezeit
Kräuter meets Yoga, Entspannung und Achtsamkeit
Ein ganz besonderes, einzigartiges Erlebnis im Neuhäuseler Forst-Arboretum mit Klangschalen, Wildkräutern und tiefer Entspannung
56 Ansichten0 Kommentare
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