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Karin Leithold
7. Okt. 20242 Min. Lesezeit
Yoga Ganzkörper Anfänger
Yoga für den ganzen Körper - auch für Anfänger eine sinnvolle sinnvolle Möglichkeit, langfristig körperliche Beschwerden zu lindern, die Fle
19 Ansichten0 Kommentare


Karin Leithold
30. Sept. 20245 Min. Lesezeit
Yin Yoga bei Rückenschmerzen: Warum es die richtige Wahl ist
Rückenschmerzen sind ein weitverbreitetes Problem in unserer modernen Gesellschaft. Lange Stunden im Sitzen, wenig Bewegung und alltäglicher
29 Ansichten0 Kommentare

Karin Leithold
4. Sept. 20241 Min. Lesezeit
Yoga in Kadenbach
Hier ein paar Eindrücke von unserem Yogakurs „Yoga in der Augst“
Die Yogagruppe trifft sich seit Anfang 2023 regelmäßig Dienstags abends i
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Karin Leithold
2. Sept. 20242 Min. Lesezeit
Yoga mit Lamas
Yoga mit Lamas - Mit Lamas Yoga machen, probiere es selbst. Yoga in der Natur besonders mit den friedlichen Lamas. in dem wunderschönen Brei
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Karin Leithold
1. Aug. 20242 Min. Lesezeit
Steife Gelenke am Morgen? Diese 3 Yoga-Übungen bringen dich in Schwung!
Hast du morgens steife Gelenke? Probiere diese drei Yoga-Übungen aus, um deine Beweglichkeit zu verbessern und energiegeladen in den Tag zu
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Karin Leithold
26. Juli 20245 Min. Lesezeit
Yinyoga zum Wohlfühlen 6 Wirkungen, die deine Verspannungen effektiv lösen
Yinyoga zum Wohlfühlen: Entdecke 6 transformative Wirkungen, die Deine Verspannungen lösen, Stress abbauen und Deine Flexibilität steigern.
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Karin Leithold
19. Juli 20243 Min. Lesezeit
Yoga zu Hause üben: So bleibst du dran!
Mit diesen Tipps wirst du bald merken, wie Yoga zu einem festen Bestandteil deines Alltags wird. Bleib dran und genieße die positiven Veränd
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Karin Leithold
6. Juni 20242 Min. Lesezeit
Von der Couch auf die Matte: Yoga für mehr Flexibilität im Alltag
Warum Yoga?
Yoga ist weit mehr als nur eine Reihe von körperlichen Übungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele m
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Karin Leithold
24. Mai 20243 Min. Lesezeit
Erschöpft? So findest du neue Energie und Vitalität.
Strebst du nach besserer körperlicher Fitness, um deine Gesundheit zu verbessern und dich aktiver und energiegeladener zu fühlen? Vielleicht
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Karin Leithold
9. Mai 20242 Min. Lesezeit
Dein Körper, deine Kraft: Mit Yoga zu mehr Selbstvertrauen und Wohlbefinden
Bist du unzufrieden mit deinem Körper und leidest unter einem Mangel an Selbstvertrauen? Fühlst du dich unsicher und kämpfst damit, dich sel
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Karin Leithold
5. Mai 20243 Min. Lesezeit
Atme dich frei: Wie Atmung Stress und Spannung löst Übe die eine Atemtechnik& spüre die Veränderung
Praktiziere diese Atemtechnik regelmäßig, idealerweise täglich für einige Minuten. Du wirst feststellen, wie sich deine Fähigkeit verbessert
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Karin Leithold
28. Apr. 20242 Min. Lesezeit
Schmerzfrei durch Yoga: Effektive Tipps für einen starken Rücken und entspannte Nackenmuskulatur
Effektive Tipps für einen starken Rücken und entspannte Nackenmuskulatur
Möchtest du Rückenschmerzen & Nackenschmerzen loswerden?So geht es
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Karin Leithold
9. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Yoga für Anfänger - Ein Leitfaden
Yoga für Anfänger - ein Leitfaden. Stressabbau Flexibilität, Verspannung lösen, Körperhaltung, Beweglichkeit
50 Ansichten0 Kommentare


Karin Leithold
2. Nov. 20238 Min. Lesezeit
Beweglichkeit im Alter - Yoga (nicht nur) für Senioren
Mit Yoga die Beweglichkeit im Alter erhöhen. Erfahre warum Yoga dafür perfekt geeignet ist und probiere dieYogaübungen selbst aus!
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Karin Leithold
27. Okt. 20238 Min. Lesezeit
Schlafprobleme? So kannst du besser einschlafen und durchschlafen mit diesen 5 Yoga-Posen
Du kommst abends nicht zur Ruhe und kannst nicht einschlafen? Oder du wachst jede Nacht auf und liegst wach im Bett? Yoga zum Einschlafen
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Karin Leithold
20. Okt. 20233 Min. Lesezeit
Yoga für die Seele: Wie du mit diesen 6 Übungen Stress in Gelassenheit verwandelst
Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Praxis; es ist eine Möglichkeit, Ruhe und Harmonie in deinem hektischen Alltag zu finden.
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Karin Leithold
22. Sept. 20232 Min. Lesezeit
Yoga für Läufer - auf diese 6 Dinge solltest du achten
Insgesamt kann Yoga eine wertvolle Ergänzung zu deinem Lauftraining sein. Es kann dir helfen, deine Flexibilität, Kraft, Atmung und Achtsamk
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Karin Leithold
25. Aug. 20237 Min. Lesezeit
8 überzeugende Gründe warum Yoga dein Leben verbessert. Was ist dran an diesem Yoga-Hype?
Yoga - die einen lieben es und die anderen halten es für einen weiteren Hype, sehen esoterische, verrenkte Yogis mit Räucherstäbchen vor...
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Karin Leithold
5. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Entdecke das Geheimnis der Kobra-Pose: Einzigartige Kraft und Gelassenheit im Yoga
Kobra-Pose: Eine elegante Yogahaltung mit vielfältigen Vorteilen! Erfahre, wie du diese kraftvolle Pose richtig ausführst und was es bringt.
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Karin Leithold
4. Aug. 20231 Min. Lesezeit
Bei Rückenverspannung, verbessert die Körperhaltung, baut Muskulatur auf & hilft zu entspannen.
Übung bei Rückenverspannung, verbessert die Körperhaltung, baut Muskulatur auf & hilft den Geist zu entspannen - der herabschauende Hund
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