top of page

Mit Achtsamkeit zu mehr mentaler Gesundheit

Immer mehr Kinder und Jugendliche fühlen sich im Alltag stark unter Druck gesetzt und überfordert. Dadurch leidet ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden. Das kann unter anderem zu Depressionen, Angstzuständen und Erschöpfung führen oder bestehende psychische Erkrankungen noch weiter verstärken.

 

Mithilfe von Achtsamkeitsübungen können Kinder und Jugendliche lernen, ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen, ausgeglichener zu werden und so die auf ihren Schultern gefühlte Last zu reduzieren.


In diesem Kurs erfährst du Grundlagen der Achtsamkeit und Stressbewältigung bei Kindern und Jugendlichen und lernst Praxisbeispiele für den Vereinsalltag kennen.


Die Fortbildung ist ein Teil des Projekts „Bewegung Hoch Vier“ www.sportjugend.de/bewegung-hoch-vier/


8 LE für C-Lizenz Breitensport und DOSB Jugendleiter-Lizenz


Kosten: 0€ (durch bundesweite Förderung)



107 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Comments


bottom of page