Viele denken bei den Wechseljahren an Hitzewallungen und graue Haare. Die ersten Anzeichen oft schon ab Mitte 30 - das kannst du dagegen tun

Das Soundhealing ist eine Mischung aus Klangentspannung, Soundbath und Klangschalenmassage. Soundhealing findet etwa 1x im Monat statt.

Yinyoga zum Wohlfühlen: Entdecke 6 transformative Wirkungen, die Deine Verspannungen lösen, Stress abbauen und Deine Flexibilität steigern.

Mit diesen Tipps wirst du bald merken, wie Yoga zu einem festen Bestandteil deines Alltags wird. Bleib dran und genieße die positiven Veränd

Warum Yoga? Yoga ist weit mehr als nur eine Reihe von körperlichen Übungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele m

Ein wichtiger Aspekt von Soundhealing ist seine ganzheitliche Natur. Anstatt nur die Symptome zu behandeln, zielt Soundhealing darauf ab, Kö

Übung bei Rückenverspannung, verbessert die Körperhaltung, baut Muskulatur auf & hilft den Geist zu entspannen - der herabschauende Hund

Perfekte Übung, um deinen Rücken zu dehnen, deine Wirbelsäule zu mobilisieren und deinen Geist zu beruhigen.

Die Schulterbrücke eine tolle Yogaübung zur Kräftigung der Körperrückseite. Gleichzeitig hilft sie bei Stressabbau, Entspannung, Dehnung.

Yogaübung zu Stressbewältigung und Dehnung - Ideal bei Rücken- und Nackenverspannungen und um zur Ruhe zu kommen.

Geniale Übung bei Rückenschmerzen und Verspannung durch langes Arbeiten im Sitzen. Nur 2-3 Minuten täglich.