Yoga - die einen lieben es und die anderen halten es für einen weiteren Hype, sehen esoterische, verrenkte Yogis mit Räucherstäbchen vor...

Kobra-Pose: Eine elegante Yogahaltung mit vielfältigen Vorteilen! Erfahre, wie du diese kraftvolle Pose richtig ausführst und was es bringt.

Übung bei Rückenverspannung, verbessert die Körperhaltung, baut Muskulatur auf & hilft den Geist zu entspannen - der herabschauende Hund

Perfekte Übung, um deinen Rücken zu dehnen, deine Wirbelsäule zu mobilisieren und deinen Geist zu beruhigen.

Die Schulterbrücke eine tolle Yogaübung zur Kräftigung der Körperrückseite. Gleichzeitig hilft sie bei Stressabbau, Entspannung, Dehnung.

Yogaübung zu Stressbewältigung und Dehnung - Ideal bei Rücken- und Nackenverspannungen und um zur Ruhe zu kommen.

Geniale Übung bei Rückenschmerzen und Verspannung durch langes Arbeiten im Sitzen. Nur 2-3 Minuten täglich.