Karin Leithold5. Mai3 Min.Atme dich frei: Wie Atmung Stress und Spannung löst Übe die eine Atemtechnik& spüre die VeränderungPraktiziere diese Atemtechnik regelmäßig, idealerweise täglich für einige Minuten. Du wirst feststellen, wie sich deine Fähigkeit verbessert