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Soundhealing Bad Ems Entspannung pur! Klangzauber & Soundhealing Bring deinen Körper und Geist in Einklang. Entspanne eine Stunde mit Therapieklangschalen & Gong und ➡️ finde tiefe Entspannung ➡️ finde wieder zu gesundem Schlaf ➡️ Genieße 1 Std Auszeit Möchtest du tiefe Entspannung spüren, Gedanken loslassen und deine Schlafqualität verbessern? Entspannung ist der Schlüssel. Mit Klangentspannung tauchst du in eine Welt sanfter Klänge ein, die deinen Geist beruhigen und deinen Körper in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. Erlebe die Magie der Klangentspannung und entdecke, wie sie deine innerste Balance wiederherstellen kann. Mach dich bereit für eine Reise der Entspannung und des Wohlbefindens. Reduziere Stress, verbessere deine Schlafqualität und steigere deine Konzentration. Lass dich von den harmonischen Klängen inspirieren und genieße ein rundum wohltuendes Gefühl. Entdecke die Kraft des Klangs für dein Wohlbefinden! Erlebe die wohltuende Wirkung der Klangschalen und gönn dir eine Auszeit vom Stress des Alltags. Was sagen die Teilnehmer zu Soundhealing Bads Ems nach 60 Minuten Klangentspannung: 💬 "Ich habe seit langem erstmals wieder die ganze Nacht geschlafen" (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Die Entspannung mit den Klangschalen war wunderbar. Man konnte total abschalten und alle Alltagsgedanken vergessen." (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Die Klangschalen-Entspannung war eine tolle neue Erfahrung. Die Klangwellen zu spüren, war schon was ganz besonderes..." (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Ich habe mir schon gedacht, dass das schön wird, aber dass das so schön wird, habe ich nicht gedacht." (Teilnehmerin Klangentspannung)

Was ist Yoga zum Wohlfühlen Kadenbach Wir erlernen Elemente aus Hatha Yoga Yin Yoga Slow flow Und Achtsamkeitsübungen Angeleitete Meditationen Shavasana (Tiefenentspannung) Entspannungstechniken Atemtechniken Was bedeutet das konkret? 🌟 mobilisieren des ganzen Körpers 🌟 Regenerieren und Anti-Stress 🌟 Sanfte Stärkung von Rücken, Armen, Bauch, Beinen 🌟 Verspannungen lösen (Rücken, Nacken) 🌟 Balance finden 🌟 Körper und Geist stärken 🌟 Entspannung genießen 🌟 muskuläre Dysbalancen ausgleichen Eine Stunde raus aus dem Alltag - eine Stunde „Me-Time“. Ich freue mich auf dich im Kurs Yoga zum Wohlfühlen Neuhäusel🫶 Bring' bitte mit... ...eine Yogamatte, eine Decke und ein (Yoga-)Kissen. Wer hat, darf auch Yogablöcke mitbringen, dies ist aber nicht zwingend erforderlich. Wir üben barfuß. Für die Schlussentspannung darfst du gerne warme Socken überziehen. In den Ferien findet kein Yoga statt. Der 5er Kurs kann nur komplett gebucht werden. Wer nur unregelmäßig kommen kann, kann eine 5er Karte Flex für 75€ erwerben. Bei Fragen schreib mir. Ich freue mich auf dich!

Dieser Kurs kombiniert die beruhigende Praxis des Yin Yoga mit sanften Mobilisationsübungen, um sowohl die Flexibilität als auch die Kraft zu verbessern. Yin Yoga zeichnet sich durch das lange Halten von Positionen aus, die tiefe Gewebeschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke dehnen und entspannen. Ergänzend dazu fördern Mobilisationsübungen die Beweglichkeit und stärken die Muskulatur sanft. Wirkungsweise von Yin Yoga und Mobilisationsübungen: 1. Tiefe Dehnung: Yin Yoga ermöglicht durch das lange Halten der Asanas eine intensive Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes. Dies verbessert die Flexibilität und hilft, tiefsitzende Spannungen zu lösen. 2. Verbesserte Beweglichkeit: Die sanften Mobilisationsübungen unterstützen die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Gesundheit des gesamten Bewegungsapparats. Sie bereiten den Körper optimal auf die Yin-Yoga-Positionen vor und steigern die Effektivität der Dehnungen. 3. Kraftaufbau: Während Yin Yoga hauptsächlich auf Dehnung und Entspannung abzielt, helfen die Mobilisationsübungen, die Muskulatur zu stärken und die körperliche Stabilität zu erhöhen. Dies schafft eine ausgewogene Praxis, die sowohl Flexibilität als auch Kraft fördert. 4. Stressabbau und Entspannung: Beide Methoden wirken beruhigend auf das Nervensystem und reduzieren Stress. Die Kombination aus dehnenden und kräftigenden Übungen führt zu einem tiefen Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens. 5. Ganzheitliche Gesundheit: Diese Praxis unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern fördert auch die geistige Klarheit Wir erlernen Elemente aus Yin Yoga Mobilisierungübungen Faszienyoga Und Achtsamkeitsübungen Angeleitete Meditationen Shavasana (Tiefenentspannung) Entspannungstechniken Atemtechniken Was bedeutet das konkret? 🌟 mobilisieren des ganzen Körpers 🌟 Regenerieren und Anti-Stress 🌟 Sanfte Stärkung von Rücken, Armen, Bauch, Beinen 🌟 Verspannungen lösen (Rücken, Nacken) 🌟 Balance finden 🌟 Körper und Geist stärken 🌟 Entspannung genießen 🌟 muskuläre Dysbalancen ausgleichen Eine Stunde raus aus dem Alltag - eine Stunde „Me-Time“. Ich freue mich auf dich 🫶 Bring' bitte mit... ...eine Yogamatte, eine Decke und ein (Yoga-)Kissen. Wer hat, darf auch Yogablöcke mitbringen, dies ist aber nicht zwingend erforderlich. Wir üben barfuß. Für die Schlussentspannung darfst du gerne warme Socken überziehen.

Personal Yoga Neuhäusel bei Koblenz  ✨ Eine Stunde nur für dich – Personal Yoga 1:1 Du schaffst es zeitlich nicht, eine regelmäßige, wöchentliche Yogastunde zu besuchen oder du möchtest gerne ganz genau wissen welche Übungen für dich und deinen Fokus wichtig sind? Vielleicht möchtest du auch ein paar Einzelstunden nehmen, bevor du einem Yogakurs beitrittst oder du suchst nach Übungen, speziell für dich, die du dann zu Hause, auf der Arbeit (in den Pausen) oder zwischendurch durchführen kannst? Ich biete Einzelstunden an, um besser auf die einzelne Person eingehen zu können. Es gibt aber ein begrenztes Kontingent. 1 Std. 85€ Bitte buche deine persönliche 1:1 Yogastunde in Absprache mit mir. Ich spreche deine Wünsche im Vorfeld mit dir ab, damit ich mich besser auf die Stunde vorbereiten kann. Schreibe mir gerne.

Du brauchst dringend eine Pause? Dann gönn dir einen Tag nur für DICH... Day Retreat "Relax Body and Soul" Wir starten mit einer Runde Wohlfühlyoga für den ganzen Körper. Mit einfachen Bewegungen und fließenden Flows schaltest du den Kopf aus und spürst deinen Körper. Der abschließende Bodyscan vertieft dein Wohlgefühl noch. So kann dein Nervensystem loslassen und sich komplett entspannen. Danach stärken wir uns mit einem superleckeren selbstgemachten vegetarischen Brunch. Anschließend laden wir euch zu einem Breathwalk in Stille ein. Wir tanken Sauerstoff und Energie im Wald und verbinden dies mit angenehm schweigender Stille und entspannenden Atem- und Achtsamkeitstechniken. Dann entspannen wir uns in einer Runde sanftem Yoga speziell für den Schulter-/Nackenbereich. Zum krönenden Abschluss nehmen wir euch mit zu einer Klangreise, begleitet mit Klangschalen und weiteren Klangelementen. Hier kannst du die transformierende Kraft der Klangschalen spüren und deine innere Kraft auftanken und tief entspannen. Gemeinsam lassen wir diese wundervollen Stunden der Entspannung bei Tee und Gebäck ausklingen. Wann? 16.11.25 von 10:00 - 17:00 Wo? Haus der Familie, Höhrer Straße 115, Vallendar Early Bird Preis bis 31. August 2025 für 120€ Danach 140€... Stornierungsbedingungen: Bis 5 Tage vor dem Retreat entstehen keine Stornierungskosten. Bis 3 Tage vorher wird bei Nicht-Neubesetzung deines Platzes 50% erstattet. Ab 1 Tag vorher erfolgt keine Erstattung.

5er Karte Flex Yogakurs Hier kannst du eine 5 er Karte Flex buchen. Wenn du nicht regelmäßig zum Kurs kommen kannst, aber trotzdem etwas für dich tun möchtest und ab und zu zur Yogastunde gehen magst. Bitte buche die 5er Karte Flex in Absprache mit mir. Nur solange Plätze frei sind. Gilt für das Angebot: Yoga zum Wohlfühlen in Neuhäusel Mittwoch 19:15h in Kadenbach Donnerstag 17:15h in Neuhäusel Donnerstag 18:30h in Neuhäusel (auch YINYoga Mittwoch 18h in Kadenbach, wenn Plätze frei sind) ****Bitte schreib mich an, wenn du Interesse hast.**** Wir erlernen Elemente aus Hatha Yoga Yin Yoga Vinyasa Und Achtsamkeitsübungen Angeleitete Meditationen Shavasana (Tiefenentspannung) Entspannungstechniken Atemtechniken Was bedeutet das konkret? 🌟 mobilisieren des ganzen Körpers 🌟 Regenerieren und Anti-Stress 🌟 Sanfte Stärkung von Rücken, Armen, Bauch, Beinen 🌟 Verspannungen lösen (Rücken, Nacken) 🌟 Balance finden 🌟 Körper und Geist stärken 🌟 Entspannung genießen 🌟 muskuläre Dysbalancen ausgleichen Eine Stunde raus aus dem Alltag - eine Stunde „Me-Time“. Ich freue mich auf dich 🫶 Bring' bitte mit... ...eine Yogamatte, eine Decke und ein (Yoga-)Kissen. Wer hat, darf auch Yogablöcke mitbringen, dies ist aber nicht zwingend erforderlich. Wir üben barfuß. Für die Schlussentspannung darfst du gerne warme Socken überziehen.