Yoga-Kurse
Yoga in Neuhäusel
Yoga in der Augst
Schön, dass du mich auf meiner persönlichen Internetseite besuchst! Hier findest du Yogakurse, Entspannungskurse und Kinderyoga in Neuhäusel, Vallendar und Bad Ems. Besuche auch gerne meinen Blog. Hier gehts um Themen rund um Yoga, Achtsamkeit, Stressreduktion, Entspannung und mentale Gesundheit. Bleibe gerne informiert mit meinem Newsletter. Ich wünsche dir viel Spaß auf meiner Homepage!
Yoga und Entspannungsangebote
Möchtest du tiefe Entspannung spüren, Gedanken loslassen oder deine Schlafqualität verbessern? Oder liegt dein Fokus auf Stressabbau, möchtest du Rückenschmerzen loswerden und deine Muskulatur ganz sanft aufbauen? Möchtest du beweglicher und flexibler werden und mehr dehnen? Oder etwas für deinen Schulter-Nackenbereich machen? Hier findest du den richtigen Kurs für dich. Auch Kinderyoga ist dabei.
Für wen sind meine Yogakurse geeignet?
🫶 Für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
🫶 Für alle, die viel am Schreibtisch/PC sitzen
🫶 Für Sportler (und auch nicht-Sportler) die mehr Dehnung möchten
🫶 Für alle, die eine Auszeit gut brauchen können
🫶 Für alle, die Haltemuskeln aufbauen möchten
🫶 Für alle, die ihren Kopf frei bekommen möchten und weniger Sorgen haben möchten
🫶 für gestresste Mamas für eine Stunde „Me-Time“ in der Woche
Yoga zum Wohlfühlen und Entspannen
Flexibler werden/ Stress abbauen/ stärkere Muskulatur/ bessere Körperhaltung/ Förderung der Achtsamkeit/ Steigerung der inneren Ruhe/ bessere Atmung
Egal wo du stehst, du wirst den Unterschied spüren!
INFO
Yoga in Neuhäusel / Yoga in Kadenbach
Yoga: Eine Betrachtung im Geiste von Patanjali
Yoga ist die Kunst und Wissenschaft, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Es ist ein Weg, der uns zur Quelle unseres wahren Selbst führt, zur Einheit mit dem Universum und zur Freiheit von den Wellen der Unruhe.
Im Zustand von Yoga wird das Streben nach Balance zur inneren Erfahrung von Frieden. Auf der Matte wie im Leben offenbart sich Yoga als Haltung – ein stetes Bemühen, Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe, Stärke und Loslassen, zwischen Innen und Außen zu schaffen.
Yoga ist mehr als eine Disziplin; es ist eine Lebenseinstellung. Es kann mit vielen Aspekten beschrieben werden:
• Bewegung und Stille
• Entspannung und Aktivität
• Achtsamkeit und Gelassenheit
• Meditation und Tiefenwahrnehmung
• Dehnung und Mobilisation
• Balance und Gesundheit
• Kraft und Energie
• Atem und Philosophie
Die Worte mögen vielfältig sein, doch das Ziel bleibt eines: die Verbundenheit mit dem Selbst und der Welt zu erfahren. Diesen Weg beschreiten Menschen aus Koblenz, Montabaur, Neuhäusel, Kadenbach, Arzbach und darüber hinaus in meinen Kursen für Yoga und Kinderyoga. Für tiefergehende Entspannung biete ich außerdem Soundhealing in Neuhäusel und Bad Ems an – eine Reise zu innerem Frieden durch Klänge, die die Seele berühren.
So möge jeder, der Yoga oder Klangheilung praktiziert, diese Weisheit Patanjalis beherzigen:
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes. Dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen“
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Stressabbau für Kinder durch Bewegung, Entspannung, Stärkung des Selbstbewusstseins, Achtsamkeit
Beginnt: 9. Jan. 2025
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Genieße das Gefühl tiefer Entspannung und spüre wie sich emotionale Verspannungen & Blockaden lösen
Beginnt: 14. Dez.
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YinYoga für intensive Flexibilität und Beweglichkeit, Spannungsabbau & tiefes Wohlbefinden
Beginnt: 8. Jan. 2025
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Yoga zum Wohlfühlen und Entspannen ist meine persönliche Art Yoga zu Unterrichten.
Beginnt: 8. Jan. 2025
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Stimmen meiner Teilnehmer
Rezensionen
„Ich bin mit Schmerzen gekommen und gehe jetzt ohne.“
„Die Stunde bei dir tut mir immer so gut. Ich kann richtig abschalten“
"Hier ist immer so eine entspannte Stimmung"