Yoga-Kurse
Yoga in Neuhäusel
Yoga in der Augst
Schön, dass du mich auf meiner persönlichen Internetseite besuchst! Hier findest du Yogakurse, Entspannungskurse und Kinderyoga in Neuhäusel, Vallendar und Bad Ems. Besuche auch gerne meinen Blog. Hier gehts um Themen rund um Yoga, Achtsamkeit, Stressreduktion, Entspannung und mentale Gesundheit. Bleibe gerne informiert mit meinem Newsletter. Ich wünsche dir viel Spaß auf meiner Homepage!
Yoga und Entspannungsangebote
Möchtest du tiefe Entspannung spüren, Gedanken loslassen oder deine Schlafqualität verbessern? Oder liegt dein Fokus auf Stressabbau, möchtest du Rückenschmerzen loswerden und deine Muskulatur ganz sanft aufbauen? Möchtest du beweglicher und flexibler werden und mehr dehnen? Oder etwas für deinen Schulter-Nackenbereich machen? Hier findest du den richtigen Kurs für dich. Auch Kinderyoga ist dabei.
Für wen sind meine Yogakurse geeignet?
🫶 Für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
🫶 Für alle, die viel am Schreibtisch/PC sitzen
🫶 Für Sportler (und auch nicht-Sportler) die mehr Dehnung möchten
🫶 Für alle, die eine Auszeit gut brauchen können
🫶 Für alle, die Haltemuskeln aufbauen möchten
🫶 Für alle, die ihren Kopf frei bekommen möchten und weniger Sorgen haben möchten
🫶 für gestresste Mamas für eine Stunde „Me-Time“ in der Woche
Yoga zum Wohlfühlen und Entspannen
Flexibler werden/ Stress abbauen/ stärkere Muskulatur/ bessere Körperhaltung/ Förderung der Achtsamkeit/ Steigerung der inneren Ruhe/ bessere Atmung
Egal wo du stehst, du wirst den Unterschied spüren!
INFO
Yoga in Neuhäusel
Meine persönliche Definition von Yoga ist:
Yoga ist eine Haltung, sowohl auf der Matte als auch im Alltag, sowohl auf Körperebene als auch im Geist. In erster Linie geht es darum in Balance zu kommen und somit deinen Körper und deinen Geist zu stärken und in Einklang mit dir selbst und der Welt zu bringen.
Yoga kann man mit vielen Begrifflichkeiten umschreiben:
Bewegung Entspannung Achtsamkeit Meditation Mobilisation Wahrnehmung Tiefenwahrnehmung Tiefenentspannung Stressbewältigung Aktivität Yoga-Stile Dehnen Yin und Yang Om und Entspannungstechniken Haltung Balance Stressabbau Wohlbefinden Erholung Gleichgewicht Meditation Gesundheit Gelassenheit Atem Philosophie Kraft Energie Stärke und Wohlfühlen.
Die Teilnehmer meiner Kurse Yoga und Kinderyoga kommen aus Koblenz, Montabaur, Neuhäusel, Kadenbach, Simmern, Eitelborn, Hillscheid, Höhr-Grenzhausen, Weitersburg, Vallendar, Arzbach, der Entspannungskurs steht auch online zur Verfügung.
Stimmen meiner Teilnehmer
Rezensionen
„Ich bin mit Schmerzen gekommen und gehe jetzt ohne.“
„Die Stunde bei dir tut mir immer so gut. Ich kann richtig abschalten“
"Hier ist immer so eine entspannte Stimmung"