Yogatherapie Neuhäusel 23.5.25

Beschreibung

Individuelles Yoga in Neuhäusel - Yogatherapie in Neuhäusel Fokus Beweglichkeit und Muskelentspannung ➡️ individuelle Übungen 😁 In den Yogaübungen gehen wir auf einzelne „Problemfelder“ der Teilnehmer näher ein und ich passe die Übungen entsprechend an. 😁 in kleiner Gruppe 😁 mit Klangschalen/ Klangyoga ➡️ Was bringt das? ✔️Du lernst Techniken kennen, die dir im Alltag helfen 😁 beweglicher zu werden 😁 Muskeln zu entspannen 😁 richtig dehnen 😁 Stress abzubauen 😁 Besser einzuschlafen 😁 Gedanken abzuschalten 😁 Rücken und Nackenschmerzen vorzubeugen 😁 Verspannungen zu lösen ➡️ Was wird gemacht? ✔️ Techniken zu Entspannung und Stressabbau 😁 auf dich angepasste Yogaübungen (Dehnen, Mobilisieren) 😁 Entspannungstechniken 😁 Achtsamkeitsübungen 😁 sanfte Yogaübungen für den Alltag (auch für unbewegliche geeignet) 😁 Progressive Muskelentspannung 😁 Alltagstipps zu Stressabbau und Kurzentspannung ➡️ individuelle Übungen 😁 In dem Kurs gehen wir auf einzelne „Problemfelder“ der Teilnehmer näher ein und ich passe die Übungen entsprechend an. 😁 in kleiner Gruppe 😁 Mit Klangtherapeutischen Elementen Noch offene Fragen? Schreib mir gerne. Anmeldungen ab sofort möglich. Yogatherapie in Neuhäusel Koblenz Auf 6 Teilnehmer begrenzt. Noch unsicher? Sieh dir die Teilnehmerstimmen an oder schreib mir über das Kontaktformular. Teilnehmer: 💬 Ich bin mit Schmerzen gekommen und gehe jetzt ohne. (Teilnehmer Yogakurs) 💬"Ich habe deine Atemtechnik probiert als ich nachts aufgewacht bin. Nach 5 Minuten habe ich wieder fest geschlafen." (Teilnehmerin Anti-Stress-Kurs) 💬"Ich werde mir heute definitiv deine Aufzeichnung der Progressiven Muskelentspannung vorm Schlafen anhören. Habe gestern danach bis morgens durchgeschlafen." (Teilnehmerin Anti-Stress-Kurs)